Aujourd’hui, 22 avril, est le Jour de la Terre. Cette journée représente une opportunité privilégiée pour se rappeler l’importance de changer nos habitudes, aujourd’hui et tous les jours, pour assurer un avenir meilleur. La crise actuelle nous place d’ailleurs dans une position propice pour revoir nos façons de faire, recadrer nos besoins, repenser nos modèles […]
Mieux comprendre la pleine conscience
La pleine conscience, le mot tendance du moment. Nous l’avons tous entendu et les chances sont que nous l’avons tous utilisé également. Bouger consciemment, manger consciemment, vivre consciemment, etc. C’est un mot qui semble approprié dans plusieurs contextes, en plus d’être quelque chose que nous devrions tous faire, mais qu’est-ce que ça signifie vraiment? La […]